T4 PRÁCTICAS FÍSICAS M1 PARTE 3

1.EJERCICIOS DE COMPOSICIÓN DE TÉCNICAS PARTE 1 Y DESARROLLO PARTE 1 DE LA FORMA TRADICIONAL

1.1. INTRODUCCIÓN A COMPOSICIÓN DE TÉCNICAS 1

1.2. PREPARACIÓN E INICIO

1.3. PARAR (PENG)

1.3.1. INICIO Y PARAR: EXPLICACIÓN DEL MAESTRO YANG JUN

1.4.1. COGER LA COLA DEL AVE (PARAR, TIRAR HACIA ATRÁS, PRESIONAR Y EMPUJAR)

1.4.2 COGER LA COLA DEL AVE-EXPLICACIÓN MAESTRO YANG JUN

1.5. LÁTIGO SIMPLE

1.6. PASO AL FRENTE CERRAR Y LEVANTAR LOS BRAZOS &

TOCAR EL LAÚD

1.7.1 LA GRULLA BLANCA DESPLIEGA SUS ALAS

1.7.2 LA GRULLA BLANCA DESPLIEGA SUS ALAS. COMPLEMENTO

1.8. CEPILLAR LA RODILLA

1.9. BLOQUEAR, APARTAR Y DAR PUÑO

1.10. CIERRE APARENTE

1.11. CRUZAR LAS MANOS (BRAZOS)

1.2. DESARROLLO 1 PARTE FORMA TRADICIONAL

1.2.1. MIRADA FRONTAL-EJECUCIÓN DEL MAESTRO YANG JUN

1.2.2. MIRADA TRASERA-EJECUCIÓN DEL LAO SHI YANG YA GEN

1.2.3. SECUENCIA EXPLICADA PASO A PASO

1.2.3.1. Inicio, Guardia por Izquierda y Cojer la Cola del Ave

1.2.3.2. Látigo Simple, Paso al frente cerrar los brazos y la Grulla Blanca extiende sus alas.

1.2.3.3. Cepillar la Rodilla, Tocar el laúd, Transiciones entre Cepillar la Rodilla y Tocar el Laúd.

1.2.3.4. Bloquear, separar y dar un puño, cierre aparente y cruzar los brazos.

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